Zagrijavanje je najmanje omiljen dio vježbanja, no ujedno i najvažniji. Super bi bilo kad bismo se mogli zagrijati na samom putu do odredišta na kojem
Kategorija: Zdravlje i prehrana
10 ideja za najzdraviji doručak
Najčešći razlog zbog kojih većina ljudi preskaču doručak je nedostatak vremena. Nekima je draže ujutro popiti kavu, prije nego dan napadne s obvezama i dužnostima,
Koliko su probiotici i magnezij važni za naše zdravlje?
Probiotici su jednostavno živi mikroorganizmi koji korišteni u dovoljnoj količini utječu povoljno na zdravlje domaćina. Još se nazivaju i dobrim bakterijama ili imunobioticima. Probiotici pomažu
Vježbanje u trudnoći nije zabranjeno
Trudnoća može biti dosta naporan period za žensko tijelo. Neovisno o godinama i životnim navikama, svaka trudnoća je drugačija. Tijelo se u ovom periodu promjeni
Jednostavne vježbe za bolna leđa
Činjenica je da koljena, zglobovi i leđa ne opraštaju ako smo bili nemarni prema njima. Problemi nastaju kad zanemarimo bol, nekad jednostavno jer nam životne
Koenzim Q10 – sveprisutni izvor energije
Jedan od osnovnih koenzima prisutnih u našem tijelu je koenzim Q10. Mogli bismo reći čak da je koenzim q10 esencijalna tvar topiva u mastima. Sličan
Zdravi i bijeli zubi u samo dvije minute
Dolazak proljeća donosi osmijeh na lica svih nas. Duži dani, toplije vrijeme, slojevita lagana odjeća su samo neki od faktora koji utječu na naše raspoloženje.