Sigurno ste čuli za ambasadore zdravlja pod nazivom Omega 3 kiseline i Kolagen. Omega 3 kiseline pogotovo. Osim što pomažu da se osjećamo dobro iznutra,
Kategorija: Zdravlje i prehrana
Zašto su jaja zdrava?
Namirnica za koju se dugo vremena smatralo da ima negativan utjecaj na zdravlje čovjeka je jaje. Činjenica jest da jaja sadrže veliku količinu kolesterola, no
Koje medicinske vježbe za ramena su najbolje?
Kad je u pitanju rame, važno je znati da je to jedini zglob u ljudskom tijelu koji se može rotirati skoro u potpunosti, što znači
Najbolje vježbe za zagrijavanje
Zagrijavanje je najmanje omiljen dio vježbanja, no ujedno i najvažniji. Super bi bilo kad bismo se mogli zagrijati na samom putu do odredišta na kojem
10 ideja za najzdraviji doručak
Najčešći razlog zbog kojih većina ljudi preskaču doručak je nedostatak vremena. Nekima je draže ujutro popiti kavu, prije nego dan napadne s obvezama i dužnostima,
Koliko su probiotici i magnezij važni za naše zdravlje?
Probiotici su jednostavno živi mikroorganizmi koji korišteni u dovoljnoj količini utječu povoljno na zdravlje domaćina. Još se nazivaju i dobrim bakterijama ili imunobioticima. Probiotici pomažu
Vježbanje u trudnoći nije zabranjeno
Trudnoća može biti dosta naporan period za žensko tijelo. Neovisno o godinama i životnim navikama, svaka trudnoća je drugačija. Tijelo se u ovom periodu promjeni
Jednostavne vježbe za bolna leđa
Činjenica je da koljena, zglobovi i leđa ne opraštaju ako smo bili nemarni prema njima. Problemi nastaju kad zanemarimo bol, nekad jednostavno jer nam životne
Koenzim Q10 – sveprisutni izvor energije
Jedan od osnovnih koenzima prisutnih u našem tijelu je koenzim Q10. Mogli bismo reći čak da je koenzim q10 esencijalna tvar topiva u mastima. Sličan
Zdravi i bijeli zubi u samo dvije minute
Dolazak proljeća donosi osmijeh na lica svih nas. Duži dani, toplije vrijeme, slojevita lagana odjeća su samo neki od faktora koji utječu na naše raspoloženje.